1:1 퍼스널 트레이닝
전문 트레이너의 1:1 맞춤 지도로 가장 빠르게 목표에 도달합니다.
- 무료 체험 2회 제공
- 인바디 · 체형 분석
- 맞춤 운동 프로그램
- 식단 코칭
Programs
프로그램
목표에 맞는 프로그램을 선택하세요. 카테고리별로 필터할 수 있습니다.
Programs
다양한 운동 라이프
라이프스타일에 맞는 프로그램을 선택할 수 있어요
총 6개 프로그램
01Personal Training1:11:1 퍼스널 트레이닝
체형 분석 → 목표 설정 → 맞춤 프로그램. 트레이너가 매 세션 기록을 남기고 식단…
02Reformer Pilates최대 4인기구 필라테스
리포머 · 캐딜락 · 체어를 활용한 소규모 수업. 체형 교정, 코어 강화, 유연성 …
03Small Group Training2~4인소그룹 PT
2~4인이 함께 진행하는 그룹 트레이닝. 1:1 PT 대비 부담은 낮추고 운동량은 …
04Group Exercise & Yoga최대 20인GX · 요가
줌바, 스피닝, 다이어트 댄스, 하타요가, 스트레칭까지. 헬스 회원이면 전 종목 무…
05Spinning최대 16인스피닝
음악과 함께 달리는 45분 고강도 유산소. 칼로리 소모가 가장 높은 인기 클래스입니…
06Hatha Yoga최대 12인하타 요가
호흡과 정렬에 집중하는 정통 하타 요가. 하루의 긴장을 풀고 유연성을 회복합니다.…
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기구 필라테스
리포머 · 캐딜락 · 체어. 최대 4인 소규모로 체형 교정에 집중합니다.
- 4인 소규모 수업
- 리포머 8대 · 캐딜락 2대
- 체형 교정 · 유연성
- 산전 · 산후 클래스
소그룹 PT
2~4인이 함께하는 그룹 트레이닝. 헬스 회원권이 무료로 포함됩니다.
- 헬스 회원권 무료
- 2~4인 소규모
- 다양한 운동 프로그램
- 높은 비용 효율
GX · 요가
줌바, 스피닝, 하타요가까지. 회원이면 전 종목 무료로 참여합니다.
- 전 종목 무료
- 주 30회 이상 개설
- 유산소 · 밸런스
- 즐거운 그룹 분위기